Faude, Kindermann y Meyer publicaron en 2009 en la revista “Sports Medicine” un artículo que explora los conceptos de umbral de lactato y su validez para diagnosticar el rendimiento en resistencia. El artículo titulado “Lactate Threshold Concepts. How Valid are They?” que sigue siendo interesante y su contenido continua vigente en el momento actual. A…
El Umbral de Lactato (también conocido como Umbral Láctico) y asociado al Umbral Anaeróbico es un término utilizado en fisiología del ejercicio para describir el punto durante un ejercicio intenso en el cual la producción de lactato en el cuerpo supera su capacidad de eliminación, resultando en una acumulación rápida de lactato en la sangre.…
En un estudio reciente publicado por Heck y Wackerhage sobre el origen del Máximo Estado Estable de Lactato (MaxLass) hacen también referencia a las diferencias de los niveles de lactato en función de la duración de las cargas, tal y como se refleja en el gráfico adjunto. Basándose en datos de estudios anteriores realizados por…
